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在200米以上標(biāo)準(zhǔn)塑膠田徑場(chǎng)跑道上進(jìn)行，發(fā)令槍2支、發(fā)令旗1面、口哨2只，秒表若干塊（每道三表），使用前應(yīng)進(jìn)行校正。有條件的地區(qū)可使用電子計(jì)時(shí)。

10-20人一組，考生每人跑一次，站立式起跑，但不得穿釘鞋或皮鞋、塑料涼鞋，不得使用起跑器或挖穴，二次起跑犯規(guī)，該項(xiàng)考試無(wú)成績(jī)。開(kāi)、停表計(jì)取成績(jī)均按田徑規(guī)則中有關(guān)要求進(jìn)行，并當(dāng)場(chǎng)公布紀(jì)錄成績(jī)。

考生在考試中不得有陪跑和接受場(chǎng)外指導(dǎo)，如因他人犯規(guī)而影響成績(jī)者，須經(jīng)考點(diǎn)主考同意，在當(dāng)日進(jìn)行一次性補(bǔ)考，因自身原因影響成績(jī)者不得補(bǔ)考。

實(shí)心球重量為2公斤，在投擲區(qū)長(zhǎng)度20米以上的平整場(chǎng)地進(jìn)行，場(chǎng)地一端劃一條直線(xiàn)作為起擲線(xiàn)。

考生在起擲線(xiàn)后，兩腳前后或左右開(kāi)立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方，身體稍后仰，原地用力把球投向前方。球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但腳不能（越）踩線(xiàn)，身體任何部分也不能觸及起擲線(xiàn)前的地面�？忌�每人擲三次，記錄其中最好一次的成績(jī)，以米為單位，保留兩位小數(shù)。丈量起擲線(xiàn)后沿至球第一次著地點(diǎn)后沿之間的垂直距離。

在沙坑或塑膠場(chǎng)地上進(jìn)行；起跳板（或起跳地面）與沙面（地面）呈水平面，起跳板（起跳地面）平整，不得有坑凹；考生兩腳平行站在起跳線(xiàn)后，腳尖不得踩線(xiàn)，雙腳原地同時(shí)起跳，丈量起跳線(xiàn)后緣至最近著地點(diǎn)后垂直距離。

兩腳同時(shí)起跳前，如有墊步或兩腳不同步起跳、踩碰起跳線(xiàn)，則判該次起跳失�。豢忌�每人跳三次，記錄其中最好的一次成績(jī)，以米為單位，保留兩位小數(shù)。

考生將繩的長(zhǎng)短調(diào)至適宜長(zhǎng)度，聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后開(kāi)始跳繩（開(kāi)表計(jì)時(shí)），動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計(jì)為一次。聽(tīng)到結(jié)束信號(hào)后停止，監(jiān)考人員報(bào)數(shù)并記錄考生在規(guī)定1分鐘時(shí)間內(nèi)的跳繩次數(shù)�？忌�每人只考一次。

考試過(guò)程中跳繩拌腳，除該次不計(jì)數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。

考試從考生雙手握杠開(kāi)始，到雙手離杠為結(jié)束。考試時(shí)，考生要雙手正握杠，身體呈靜止直臂懸垂。完成一次引體向上，要求兩臂向上引體至下腭越過(guò)橫杠上緣，后恢復(fù)直臂懸垂為一次，否則不計(jì)次數(shù)。考生應(yīng)雙手正握單杠，待身體靜止后開(kāi)始測(cè)試；引體向上時(shí)，身體不得做大的擺動(dòng)，也不得借助其他附加動(dòng)作撐起；兩次引體向上的間隔時(shí)間超過(guò)10秒停止測(cè)試。

考生仰臥于墊上，兩腿稍分開(kāi)，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢�？忌�坐起時(shí)兩肘觸及或超過(guò)雙膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。監(jiān)考人員發(fā)出“開(kāi)始”口令的同時(shí)開(kāi)表計(jì)時(shí)，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時(shí)，考生雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計(jì)該次數(shù)，精確到個(gè)位。如發(fā)現(xiàn)考生借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時(shí)，該次不計(jì)數(shù)；考試過(guò)程中，監(jiān)考人員應(yīng)向考生報(bào)數(shù)；考生雙腳必須放于墊上。

考試場(chǎng)地長(zhǎng)20米，寬7米，起點(diǎn)線(xiàn)前5米設(shè)置兩列標(biāo)志桿，標(biāo)志桿距左右邊線(xiàn)3米。各標(biāo)志桿距桿3米，共5排桿，全長(zhǎng)20米，并列的兩桿間隔1米。測(cè)試器材包括秒表、發(fā)令哨、30米卷尺、標(biāo)志桿10根（桿高2米以上），籃球若干個(gè)�？荚囉们�?yàn)榉�合�?guó)家標(biāo)準(zhǔn)的籃球。

考生在起點(diǎn)線(xiàn)后持球站立，聽(tīng)到出發(fā)口令后，單手運(yùn)球依次過(guò)桿，發(fā)令員發(fā)令后開(kāi)表計(jì)時(shí)，考生與球均返回起終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)停表。

考試中考生籃球脫手后，如球仍在測(cè)試場(chǎng)地內(nèi)，考生可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運(yùn)球，不停表。

考試過(guò)程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績(jī)：出發(fā)時(shí)搶跑、運(yùn)球過(guò)程中雙手同時(shí)觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、人或球出測(cè)試區(qū)域、未按圖示要求完成全程路線(xiàn)、通過(guò)終點(diǎn)時(shí)人球分離等。

考生每人可測(cè)試兩次，記錄其中最好的一次成績(jī)。以秒為單位記錄成績(jī)，保留一位小數(shù)，小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位。

8.排球墊球

在堅(jiān)實(shí)、平坦的場(chǎng)地或排球場(chǎng)上進(jìn)行，考試區(qū)域單個(gè)考生在直徑為3米的圓內(nèi)，考試用球?yàn)榕徘虮荣惖挠操|(zhì)排球且充氣量符合一般比賽要求。

考生在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)原地將球拋起，個(gè)人連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準(zhǔn)確、達(dá)到規(guī)定的高度，球落地即為考試結(jié)束，按次計(jì)數(shù)（單位為次）�？忌�每次墊球球的最低點(diǎn)應(yīng)超過(guò)頭頂，考生可測(cè)試兩次，記錄其中一次最好的成績(jī)。

采用傳球等其它方式觸球、考試區(qū)域外觸球、墊球高度不足等現(xiàn)象均只作為調(diào)整，不計(jì)次數(shù)。

9.足球運(yùn)球

考生站在起點(diǎn)線(xiàn)后準(zhǔn)備，聽(tīng)到出發(fā)口令后開(kāi)始向前運(yùn)球依次過(guò)桿�？忌�和球均越過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)即為結(jié)束。發(fā)令員發(fā)令后開(kāi)始計(jì)時(shí)，考生與球均到達(dá)終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)停表�？忌�每人可測(cè)試兩次，記錄其中一次最好的成績(jī)。以秒為單位記錄成績(jī)，保留一位小數(shù)，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)非“0”時(shí)進(jìn)1。

出發(fā)時(shí)搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線(xiàn)等，均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績(jī)。