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為孩子抓住三個“快速長高期”

     一些媽媽因早產(chǎn)、極早產(chǎn)，生出身長、體重都不達標的“袖珍”寶寶；一些兒童在成長過程中因患了厭食、反復呼吸道感染等疾病以后，導致正常的生長發(fā)育減慢甚至停止……孩子碰上這類問題，父母難免憂心忡忡。
　　對此，中山大學附屬第二醫(yī)院兒科梁立陽教授表示，這些“先天不足”的孩子其實完全可以后來居上，“醫(yī)學上在克服孩子發(fā)育阻礙因素后的康復階段孩子會出現(xiàn)加快生長的現(xiàn)象，稱之為‘追趕性生長’�！钡�如果錯過，就再難與同齡人“齊頭并進”。除了嬰兒、少兒期，在女孩月經(jīng)來潮前、男孩變聲前，實現(xiàn)高水平的“追趕性生長”可能性都很大。
　　早產(chǎn)兒可以“追趕性生長”
　　中山大學附屬二院兒科生長發(fā)育專科梁立陽教授表示，對于早產(chǎn)兒和身長、體重不達標的寶寶，家長對此不要過分驚慌。這些阻礙經(jīng)過有效治療，不利因素被克服以后，兒童就會以極快的速度恢復生長。“這種在康復階段加快生長的現(xiàn)象，稱之為‘追趕性生長’。但家長亦不可對此掉以輕心，如果錯過孩子的最佳治療時機，就不能出現(xiàn)‘追趕性生長’”。
　　“‘追趕性生長’特點是生長的速度和持續(xù)時間比正常兒童長，發(fā)育狀況的改善較為明顯�！彼�表示。例如，正常兒童每年的生長速度是5～7厘米，兒童存在生長障礙時每年的生長速度往往只有3～4厘米甚至更少，但在給予正確的干預(yù)和治療后患兒每年的生長速度可達8～10厘米以上，不少兒童甚至會以每月1厘米的速度追趕生長。
　　孩子長不高原因是“甲低”
　　阿力是來自農(nóng)村的一個小男孩，半歲時家長就發(fā)現(xiàn)其吃不下東西，哭聲小；一歲多時，還不會走路，而且身高明顯比同齡小朋友矮。當時，家長沒有帶阿力去看�？漆t(yī)生，而是帶其到縣城的一家小醫(yī)院看病。醫(yī)生當時告訴家長孩子還小，適當吃些鈣片和維生素就可以�；貋砗�，家長為阿力不僅購買了鈣片和維生素，還大張旗鼓買了很多補品和口服液�？墒堑搅�6歲，阿力比小其2～3歲的弟弟妹妹還矮。
　　這時，阿力的家人才帶他來到中山大學附屬二院兒科生長發(fā)育專科。抽血化驗后，發(fā)現(xiàn)阿力是甲狀腺功能低下（俗稱“甲低”）導致身材矮小的。醫(yī)生對癥下藥，現(xiàn)在10歲的阿力已經(jīng)和同齡人一般高了。
　　梁立陽指出，小孩有兩個生長高峰，一個是一歲以內(nèi)，一般小孩都能長個25厘米，另一個是青春期，在青春期2～3年之間，一般孩子都能增長20厘米。如果抓住這兩個時段進行“追趕生長”，是比較理想的。
　　“有的兒童1歲時身高已較正常兒童矮，在7～8歲時生長速度還不到正常兒童的一半，骨齡小，經(jīng)臨床檢查確診為甲狀腺功能低下。使用甲狀腺素片治療半個月后，就會迅速出現(xiàn)追趕性生長。半年后生長速度可達到同齡兒童平均速度的2～4倍，一年可長12～15厘米。”她表示，因為有了追趕性生長，這些兒童盡管身高突增的開始年齡推遲了，但最終還可接近正常水平的身高。
　　此外，“還有很多孩子童年長期營養(yǎng)不良導致生長遲緩，家長一直不以為然，進入青春期后家長才開始著急。雖然給兒童每天魚肉蛋和補品不斷，營養(yǎng)不良糾正了，但這時骨齡已經(jīng)偏大，骨骺接近閉合，而無理想的生長追趕，因此常常導致成年的矮身材。”她表示，及早查明原因?qū)ΠY治療非常重要。年齡越小，與正常同齡兒童身高的差距越小，尤其在女孩月經(jīng)來潮前，男孩變聲前，實現(xiàn)高水平的“追趕性生長”可能性就越大。
　　“追趕性生長”要吃好“一日四餐”
　　如何才能把握好追趕性生長時機，后來居上？
　　梁立陽表示，首先，注意營養(yǎng)，合理膳食。對于出生已經(jīng)“落后”的嬰兒要強化斷奶期，半歲起添加輔食，到10個月左右完全取代母乳，使孩子的口味與消化功能順利過渡到斷奶期。
　　同時，科學安排膳食，一日四餐：
　　早餐吃牛奶、面條、雞蛋；
　　中餐米飯、瘦肉或禽、魚為宜；
　　晚飯食米飯、肉湯、蔬菜為佳；晚上10時左右可以吃點面條。兩餐中間可以吃蘋果、香蕉等水果，避免斷奶期帶給孩子發(fā)育上的消極影響。
　　“兒童要盡量少食加工食品，如零食、點心等。這些食品缺少兒童生長所必需的微量元素、維生素，又含有色素、香精、增稠劑及其他食品添加劑等，不僅會造成兒童食欲不振、貧血，還會加重兒童尚未發(fā)育成熟的肝、腎負擔，導致兒童內(nèi)分泌受到影響，或早熟，或肥胖，影響兒童增高�！彼�說。
　　抓住三個“快速長高期”
　　梁立陽表示，對于在不同年齡階段“落后”同齡人的孩子，關(guān)鍵還在于通過各年齡段不同類型鍛煉抓住“快速長高期”。
　　首先，家長應(yīng)鼓勵兒童進行適量的有利于增高的運動。幼兒期應(yīng)增強平衡性、敏捷性、柔韌性和靈活性的調(diào)節(jié)力，如過獨木橋、舞蹈，結(jié)合游戲所進行的跑、跳；少兒期應(yīng)以室外活動為主，如打球、跑步、體操、日光浴等；青春期應(yīng)以彈跳運動為主，如跳躍摸高、跳繩、引體向上等。
　　梁立陽表示，其次，應(yīng)該保證孩子睡足睡好，每天不得少于9～11小時，并且讓孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供豐富的鈣質(zhì)與維生素D，可與體內(nèi)的生長激素相“呼應(yīng)”，使其長骨發(fā)育既快又強健。
   　另外，她也再三強調(diào),衡量一個孩子生長發(fā)育是否正常，不能依靠個人的主觀愿望去盲目服用藥物，應(yīng)該珍惜自然所賦予的軀體，不要陷入“盲目增高”的困惑。