色综合色,久久精品国产免费播,87亚洲国产中文在线精品国自产拍,国产v亚洲v天堂无码久久久91

 

對于高中生而言，在學習和生活中會面臨或遇到許多意想不到的挫折，正確對待挫折是其心理健康的體現(xiàn)，也是保證其學習和生活正常運行的關鍵，那么，怎樣正確對待遇到的挫折呢？

一、首先作為高中生要正確認識和了解挫折

1.從不同角度正確認識和了解挫折

所謂挫折，是指人在從事有目的的活動中，由于主客觀原因而造成的阻礙、壓抑、削弱、停頓、失利、失誤或失敗；也指人的動機不能獲得滿足時的一種心理狀態(tài)。

（1）從哲學的角度認識和了解挫折

辯證唯物主義認為，任何事物在發(fā)展的過程中，都呈現(xiàn)螺旋式上升或波浪式前進的普遍狀態(tài)。事物波浪式發(fā)展的規(guī)律告訴我們，客觀事物和主觀認識都有曲折性，主客觀不一致會經(jīng)常發(fā)生，主觀上想直線前進或直線上升是不可能的。

人們在認識世界和改造世界的過程中，認識上的正確與錯誤，行動上的順利與挫折，事業(yè)上的成功與失敗，總是相伴而生或相隨而行的。問題的關鍵在于：我們要學會正確對待挫折，善于從挫折中奮起。挫折失敗是壞事，但也可以轉化成為好事。

《周易》中的“否極泰來”，意思是：“否”到了極點，就可以轉化為“泰”。因此，作為高中生，應用唯物主義觀點辯證地看問題，駕馭客觀規(guī)律，善于總結自己和別人的經(jīng)驗教訓，力爭使事物朝有利于自己的方向轉化，減少或避免挫折的發(fā)生。

（2）從心理學的角度認識和了解挫折

在心理學上，把由于挫折而引起的心理活動叫挫折心理，其表現(xiàn)為：措手不及，驚慌失措，心灰意冷，發(fā)泄憤怒情緒，粗暴待人，缺乏自主性，盲目追隨他人等等。

心理學認為，造成挫折的主要原因之一是由個人的素質(zhì)、能力、體力的局限以及生理上的疾病等因素造成。心理學把一個人遭受挫折時免于行為失常的能力叫挫折容忍力，并認為這種能力不是天生的，而是后天學習鍛煉的結果。

心理學把人們遭受挫折時的態(tài)度分為兩大類：一類是積極進取的態(tài)度，另一類是消極防范的態(tài)度。高中生應以積極進取的態(tài)度對待挫折，鍛煉自己的挫折容忍力，把挫折當作成功的階梯。

2.正確認識和了解挫折的特性

（1）挫折具有普遍性。隨著科學技術突飛猛進的發(fā)展和社會政治、經(jīng)濟改革的不斷深人，每個人對所面臨的環(huán)境、人際關系、工作任務的變化、新的社會行為準則等都存在著如何適應的問題，若以慣常的方式做出反應，定會受到困擾和挫折。

（2）挫折具有多樣性。在我們的一生中，常常會有自然環(huán)境的阻力，也有社會環(huán)境因素的約束和限制，加之個人自身條件的局限，往往都會阻礙人們達到既定的目標，從而導致形式多樣的挫折狀況，并通過人們的行為直接影響活動的效果。

（3）挫折具有兩重性。由于人們對待挫折的認知不同，忍耐挫折的能力不同，所以對待挫折的感受和反應也不同。

因此，同一挫折對人們的行為和活動結果可能有積極意義，也可能有消極意義。一定數(shù)量和一定強度的挫折能使人們增長才干，培養(yǎng)堅強的意志、克服困難的毅力和提高對環(huán)境的適應能力。

相反，有的人稍遇挫折則意志消沉、頹廢、沮喪，一蹶不振，失去前進的動力和目標，對心理的健康發(fā)展和所從事的活動產(chǎn)生消極影響。因此，挫折既是“壞事”，也是“好事”，既能“打倒人”，也能“鍛煉人”。

二、高中生在學習和生活中要正確對待挫折

1.在主觀上有意識注意避免和克服挫折的發(fā)生

高中生，處于不成熟階段，在各方面考慮問題都會有欠缺，因此，在學習和生活中，遇事或遇到問題，不能急于求成，輕率莽撞，倉促解決問題，而要學會運用所學過的唯物主義觀點和唯物辯證法去分析問題和解決問題。

在主觀上有意識注意避免和克服挫折的發(fā)生，發(fā)揮創(chuàng)造性思維，想到多種可能性的出現(xiàn)，考慮多種應急方案，“往最壞處著想，向最好處努力”，并留有余地；還要注意信息反饋，作好突發(fā)事件的應急決策，以便隨機應變；對于出現(xiàn)的錯誤，要以積極的態(tài)度從中吸取教訓，這樣就會增加免疫力，可以克服挫折的發(fā)生。

2.要提高心理自我調(diào)控能力，減少或避免挫折發(fā)生

心理自我調(diào)控能力是指人們?yōu)榱诉m應環(huán)境的變化，以維護和保障心理健康而進行的自我心理調(diào)節(jié)控制和平衡的能力。

高中生的心理健康是其學習和生活中一種積極的心理狀態(tài)和優(yōu)化的心理過程，高中生自覺地保持和促進心理健康發(fā)展，不斷進行心理自我調(diào)控，加強對復雜多變的環(huán)境的適應性，保持良好的心理素質(zhì)，是保證其學習和生活正常進行的前提，也是其克服在學習和生活中出現(xiàn)挫折的心理基礎。

因此，高中生應多了解一些心理學知識，掌握各種心理自我調(diào)控的方法，提高心理自我調(diào)控能力，自覺地保持和促進心理的健康發(fā)展，加強對復雜多變的環(huán)境的適應性，培養(yǎng)意志品質(zhì)，建立積極進取的、奮發(fā)向上的、樂觀健康的良好心理素質(zhì)，爭做一個智能正常、情緒健康、行為協(xié)調(diào)、人格健全的高中生，這樣才能保證學習、生活的正常進行，才能沉著冷靜，處驚不亂，遇險不懼，也就會減少或避免挫折發(fā)生。

3.要努力培養(yǎng)自己的耐挫能力

正確看待挫折，努力培養(yǎng)耐挫能力具有十分重要的意義。當代青年獨生子女較多，優(yōu)越的條件，舒適的環(huán)境，使很多人從小養(yǎng)成依賴心理和養(yǎng)尊處優(yōu)的不良品格，交往能力和適應能力較差，所以一遇挫折往往驚恐萬狀，茫然無措，甚至很容易因絕望而輕生。

因此，作為高中生要努力培養(yǎng)自己的耐挫能力，不斷完善人格，在挫折中鍛煉，在挫折中成長，在挫折中不斷取得成就。

4.要樹立信心，擺脫困境、戰(zhàn)勝挫折

生活中出現(xiàn)形形色色的“挫折”是不可避免的，挫折會光顧過我們每個人，無論是小挫、大挫、重挫，每次它的出現(xiàn)都會讓人們經(jīng)歷痛苦，走人低谷，產(chǎn)生恐懼。

對此，只要自己要有堅強的意志，有信心和勇氣去面對它，對已經(jīng)遭受的挫折采取積極的行動，進行合理的解決，挫折就會通過人的主觀努力而轉化為一個人成功的動力。那么，經(jīng)歷痛苦，走出低谷，逃過恐懼，戰(zhàn)勝挫折，擺脫困境后，我們又會是一片艷陽天，是一次再生。

比如，古代的孫臏、現(xiàn)代的張海迪、著名音樂家貝多芬、共產(chǎn)主義戰(zhàn)士保爾·柯察金，他們都是在經(jīng)歷挫折后，重新站起來的堅強的人。挫折帶給他們的不僅是痛苦、不幸，而更多的是向命運挑戰(zhàn)的勇氣與信心。挫折沒有使他們退卻，而是把他們變得更加堅強，成為生活和事業(yè)的主人。

5.出現(xiàn)挫折后要有對策

挫折出現(xiàn)后，一不能逃避現(xiàn)實，二不能文過飾非，三不能出現(xiàn)攻擊行為，即遭受挫折后由憤怒情緒轉為攻擊行為，或把憤怒情緒發(fā)泄到別人身上，而要采取正確的措施，消除挫折對自己的影響。

第一，要研究確定戰(zhàn)勝挫折的方略。如“方中有圓”、“以退為進”、“曲徑通幽”、“巧借西風”、“善于等待”、“剛柔相濟”等各種方略，并要學會運用這些方略來避免因挫折而引起的恐懼心理和沮喪情緒，消除實現(xiàn)目標的障礙。

如果障礙無法消除，就設法繞過障礙；再不行，就修改原定的目標。要堅定信心，鍥而不舍，不墜青云之志，用積極進取態(tài)度對待挫折。

第二，要發(fā)揮自己的主觀能動性駕御挫折。雖然事物發(fā)展具有曲折性，挫折出現(xiàn)具有客觀性，但是這并不是要人們被動地聽天由命，而是為了使人們更多地了解它的特點，從而更好地駕馭客觀規(guī)律，發(fā)揮主觀能動性，力爭減少和避免挫折，即使遭到了挫折，也要百折不撓，愈挫愈奮，不達目的，決不罷休。

總之，對于高中生而言，應該知道在學習和生活中難免遇到溝溝坎坎，只要正確認識、了解、對待挫折，樹立堅強的信心，學會運用適當?shù)姆椒☉獙Υ煺�，就是自己命運的主人。

法國大文豪巴爾扎克說得好：“世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異。挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵�！备咧猩�若能以積極進取的態(tài)度對待挫折，把挫折當作成功的階梯，就一定會成為一個強者。